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激!体重増加
先週から、今まで全く感じることの無かった足のむくみが出てきました。
17日の検診で看護士さんがむくみの有無を調べてくれたときは全く無かったのに・・・アップロードファイル

ウチはこの妊娠期間中、ほとんど何に気を使うことも無く過ごしてきました。
食生活も、それほど崩れてないと思っているので・・・。
オヤツも、食べたい時に自分でケーキ作ったりして食べてましたロールケーキ
以前は甘いものやせんべいが中心だったんですが、3月末から変わったのが、オヤツやご飯にパン&菓子パンを食べるようになった事食パン
妊娠前は、食事・間食共にあまりパンを食べる事がなかったんやけど、ベーグルに目覚めてしもうたんですよねぇ
特に「オヤツにパン」が爆弾らしく、今月から一気に体重が増加し2週に1キロ強ずつ増加していますガーン
17日の検診時には「食べすぎ・動かなさ過ぎ?」位に思っとったんやけど・・・

その後も太り続け、立ち仕事でも感じたことがなかったむくみが顕著になってきた今週。
さすがにヤヴァイと思いちょっと調べてみると、かなり切実らしい今の状況に気づきました。
妊娠中毒症とか、ひどくなると産後に高血圧や腎臓病が残ってしまうとか。
それでこの間の検診で初めて「むくみの有無」を調べられたんかなぁ、と今更ながら汗とか

気にしないにも程がありました・・・がーんstoi

しかも、17日の検診後からは特に体重増加がひどく、先週の31週目には1週間で1キロ増。

12週(3ヶ月末) ・・・ +1.5kg <12月初旬>
19週(5ヶ月末) ・・・ +2.6kg <1月20日過ぎ>
27週(7ヶ月末) ・・・ +3.3kg <3月20日過ぎ>
29週        ・・・ +4.5kg <4月5日辺り>
31週始      ・・・ +5.8kg <4月20日>
31週中      ・・・ +6.8kg <4月24日>
31週終(8ヶ月末)・・・ +6.4kg <4月26日>

300~400g位なら誤差はあるハズふるーつ☆Cultivation・!赤
元は38~39キロなので、総体重の1.6割増えとる・・・絵文字名を入力してください
せめて、オヤツにパンを食べるのはやめる事にします。
今更遅い・・・事はないハズ苦笑い
塩分は以前と変わりないと思うんで、まずは思い当たる体重管理と、適度なストレッチ位してみる事にしようポン
【 2008/04/27 23:00 】

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